藜麦水果沙拉
材料
做法
1.藜麦倒入筛网用流动的水冲洗,直到水呈现清澈后即可。在小汤锅里倒入洗好的藜麦加入水,盖上盖子用大火煮开转小火再煮15分钟后关火,然后继续盖着盖子闷10分钟左右。
2.将所有水果和蔬菜切成小丁备用。
3.油醋汁,在一个瓶子里加入柠檬皮、柠檬汁、黑胡椒、盐、橄榄油和蜂蜜盖上盖子摇均匀,尝尝味道进行调整后备用。
4.将煮好的藜麦用铲子翻蓬松后倒入一个大碗里,加入所有的水果、蔬菜以及油醋汁拌均以可。
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创建于2016-08-12
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