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无油烤鸡排

材料

鸡腿3只,烤肉料3汤匙,洋葱少许,料酒1汤匙,2克,烤肉酱1汤匙。

做法

1、将鸡腿剔骨,洗净备用。

2、将洋葱洗净切小碎丁。

3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。

4、烤箱预热250度,将腌制好的肉烤10分钟。

( 3.7分 3位评价 创建于2013-10-30 )

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