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香烤米丸子

材料

熟热白饭 1碗,味噌 1大匙,砂糖 2大匙,醋 1大匙,面包粉 50公克,沙拉油 2大

做法

  1. 1: 锅中加入3大匙油,加入面包粉,开中火拌炒,不断拌炒。重点:油量不可省,面包粉若炒的不油油酥酥,效果就会大减喔。

  2. 2: 炒到有点变色,转小火,一定要从锅底翻炒,这样颜色才会均匀。这是炒到10分钟的样子。

  3. 3: 全体变成油亮亮而且呈咖啡色,就可以倒出来。这次用不完的面包粉,还可以冰在冰箱里,用同样的方式,可以烤猪排、鱼排、虾排,可乐饼,都会有和油炸一样的效果。烤箱预热200度。

  4. 4: 先将味噌(我使用红味噌,颜色较深,没有味噌也可以使用酱油膏调味)、醋、砂糖搅拌均匀化开成浓稠状。

  5. 5: 将热饭和酱汁混合,然后是饭匙稍微剁一剁饭粒,产生一点黏性。

  6. 6: 将饭分成8等分,整成丸子状,捏紧。(我带上料理用手套,如果没有手套,手沾点油也可以)

  7. 7: 全面沾上炒香的面包粉,沾第一次放好约1分钟后,再沾第二次,这样上两色,让面包粉更固定地黏在米丸上。铝箔纸上涂油,放上丸子,然后送入烤箱(我用小烤箱)。200度烤3分钟后,打开烤箱门,用筷子换一换方向,这样重复3到4次,大概总共烤了12分钟,表面呈微微焦香状即可。

  8. 8: 又香又酥。热热享用。

( 创建于2016-06-21 )

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