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爱的生存之道-看戏出好菜

材料

泡面块 1/2块,豆芽菜 1大把,玉米 1纸杯,盐烤海苔 2片,低卡起士 1片,红辣椒 半根,鸿禧菇 1大把,大葱

做法

  1. 1: 把泡面分成两半

  2. 2: 在等水烧开的同时我们可以先来处理红辣椒、鸿禧菇、豆芽菜、大葱。先把这些洗干净,接着切成小段,可以尽量符合好入口的长度与大小,选择多加豆芽菜是因为它既健康又爽口,而菇类也是低热量一族。通常我们都会用刀切,但是如果真的很怕切到手,或是为了训练小朋友,也可以使用干净清洁过的剪刀剪成小段。

  3. 3: 待水烧开后,将泡面调味料粉加入水中,再丢入泡面块,煮一分钟后丢入豆芽菜,菇菇,把玉米放正中间。

  4. 4: 洒上红辣椒,盖上低脂起士,如果害怕会被大片海苔噎死的人,可以拿剪刀把海苔剪小,最后放上葱花,盖上锅盖并关火静待一分钟后即可起锅。

( 创建于2016-06-21 )