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鲜虾南瓜炊饭【副食品(1岁以上)】

材料

鲜虾 3尾,南瓜(大小约掌1/3) 1块,蕃茄 2颗,雪白菇  适量,生米 米杯刻度

做法

  1. 1: 南瓜蒸熟打泥(约米杯刻度3)加入洗净并加入水的米(米和水比例约1:1,水在少一点点)放入电锅外锅约米杯9分满的水量下去炊煮。

  2. 2: 等待南瓜炊饭蒸好的同时炒配料,平底锅加一点橄榄油放入鲜虾和蕃茄,蕃茄稍微煮一下即可起锅,鲜虾翻面继续煮煮至全熟起锅,以上食材备用。

  3. 3: 平底锅洗净加一点橄榄油并放入雪白菇拌炒一下,炒至全熟起锅备用。 南瓜炊饭蒸好稍微拌一下即可盛装,放上鲜虾、蕃茄及雪白菇等配料,最后撒上洋香菜香料就完成了。

( 创建于2016-06-21 )

南瓜做法

小知识

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