酸奶薏仁糊
材料
做法
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1: 薏米洗净后泡水过夜,然后放入电锅煮熟。薏米因为要先浸泡,建议一次多煮一些,用保鲜盒分装冷冻起来,方便随时取用,打精力汤时也可加些进去,营养更全面。
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2: 红枣去核后加一杯水煮滚。
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3: 取适量的熟薏米,加入红枣(连红枣水),及适量的酸奶打成糊状即可,浓稠随自己喜爱。酸奶也可用原味优格代替。
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创建于2016-06-21
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