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鲔鱼罐头炒苦瓜

材料

苦瓜 半条,爱之味鲔鱼罐或海底鸡 半罐,洋葱末 4/1颗,蒜头末 3颗,高鲜味精 少许,盐 少

做法

  1. 1: 苦瓜对切

  2. 2: 去籽切片

  3. 3: 洋葱蒜头切末

  4. 4: 热油锅爆香洋葱蒜头末

  5. 5: 放入鲔鱼拌炒

  6. 6: 放入川烫后已熟的苦瓜拌炒并酌量加入味精或糖少许盐巴(鲔鱼罐头已经有咸味，所以不要加太多)收汁后即可呈盘
（ 创建于2016-06-21 ）

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