莲子／淮山／茯苓／芡实／百合 各30克，雪耳／黑木耳／薏仁 各37.5克，滚水 8杯，冰糖 1小块
1、所有材料洗净浸水1小时；雪耳及黑木耳去蒂后剪小块；
2、锅中加入滚水煮滚，加入全部材料，以大火煮10分钟，再转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。