梅干桂竹笋烧肉
材料
做法
-
1: 先把桂竹笋用滚水烫过后捞起
-
2: 梅干菜用冷水泡约10分钟,把它冲洗干净(因为晒制过程可能有砂尘),不要浸泡过久,避免味道流失
-
3: 将梅干菜、桂竹笋、猪五花肉切成合适大小
-
4: 干锅将五花肉煎至赤色,然后捞起备用
-
5: 同锅放入桂竹笋、梅干菜与猪肉,并加水到淹过食材,开大火煮滚10分钟
-
6: 加入适量的冰糖、酱油与白胡椒调味。梅干菜本身在醃渍过程中已有咸味,会随着炖煮时间加长而释出,所以调味时要先尝过味道再加入酱油喔!然后转成小火炖煮40分钟即可
-
7: 里面有高纤维的竹笋,也有肉品,可以说是一锅搞定!无论是分装放冷冻,或是当成便当主菜,都很合适~
(
创建于2016-06-21
)