低卡蔬食烤春卷
材料
蛋黄 一颗,黑芝麻 少许,洋葱 小半颗,高丽菜 1/4颗,红萝卜,韭菜花适量,金针菇100G,酱油1大匙,蒜泥1大匙,蕃茄酱1大匙,香油少许,高筋面粉100G,水130G,盐0.5小匙,盐1小匙,酱油1大匙,胡椒粉少许,柴鱼粉适量,香油 少
做法
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1: 炒香洋葱丝
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2: 放高丽菜,红萝卜丝与金针菇,用中火炒软后调味
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3: 放韭菜花关火拌匀
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4: 粉浆拌匀
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5: 将不沾锅烧至微热,用刷子沾上粉浆抹成薄片
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6: 取出包入内馅
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7: 可直接食用
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8: 或抹上蛋黄.洒上黑芝麻
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9: 烤盘抹油,摆上春卷,烤至表面金黄取出沾酱食用即可
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创建于2016-06-21
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