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彩色杂粮饭

材料

大米，中等研磨玉米碴，紫米，高粱米，小麦米。

做法

紫米、高粱米、小麦米最好能提前泡1－2小时。

开水煮米饭，水过米2.5厘米。煮饭开始。

小诀窍

用什么米都行，就是看个人的需要，不同营养，不同功效，不用口感。

（ 4.3分 3位评价 创建于2014-03-08 ）

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