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咖哩丸子菇菇烧

材料

黑毛猪绞肉 100g,鸡蛋豆腐 1/2盒,好道-雪白菇 1/2包,好菇道-鸿喜菇 1/2包,绿花椰 数朵,马铃薯 1/2颗,红萝卜 1颗,青葱 2支,玉米粉 2大匙,咖哩调理包(咖哩块可) 1包,冷水 100cc,盐巴 适

做法

  1. 1: 将所需食材准备好(如图),先将马铃薯与红萝卜切丁再与绿花椰用滚水川烫捞起备用,另外将好菇道的雪白菇与鸿喜菇各取半包、洋葱切丁,作为炖煮咖哩拌炒食材

  2. 2: 猪肉丸制作:将部分的红萝卜、洋葱切块,加入绞肉葱花与鸡蛋豆腐放入调理机绞碎拌匀取出,再放入2大匙玉米粉搅拌即可捏成圆形状(可放入冰箱冷藏半小时更好塑型喔!)

  3. 3: 将其他准备好的食材下锅拌炒

  4. 4: 接着放入咖哩调理包滚煮,并加入冷水滚煮

  5. 5: 再将自制的肉丸放入锅中滚煮至熟后,再放些盐巴调味即可

  6. 6: 美味上桌囉...

  7. 7: 还在烦恼不知道煮什么吗?有时候换换口味,煮一大锅咖哩和自制没有防腐剂的肉丸子,淋上热腾腾白饭,有肉有蔬菜更有菇菇的多糖体健康元素,也很有饱足感喔~

  8. 8: 很多人多说要养锅..其实Q妈觉得黑鼎不需特别养锅喔~只要煮完菜之后,趁著余温快速清洗擦拭干净即可!

  9. 9: 刷不破、烧不坏、传世铁锅,无铁氟龙无铝不致癌,功能性佳! 你也可以珍藏一把属于自己的锅具喔~

( 创建于2016-06-21 )

丸子的做法

小知识

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