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大头菜牛奶鸡肉浓汤✿《鹰牌炼奶》

材料

去骨鸡腿肉 200克,大头菜 300克,红萝卜 100克,青花椰菜 120克,玉米 145克,牛奶 600克,鹰牌炼奶 35克,玉米粉 2大匙,水 3大匙,盐 适量,橄榄油 1/2匙,黑胡椒粒 少

做法

  1. 1: 准备食材

  2. 2: 大头菜和红萝卜去皮切块，放入电锅中(外锅一杯水，材料外)蒸熟后备用

  3. 3: 取一锅加入1/2匙橄榄油

  4. 4: 把去骨鸡腿肉煎焦黄

  5. 5: 加入牛奶、大头菜、红萝卜、玉米煮8分钟后，加入适量的盐调味

  6. 6: 加入鹰牌炼奶搅拌均匀

  7. 7: 最后加入绿花椰菜，玉米粉先用3大匙水调开后，倒进牛奶里面搅拌均匀

  8. 8: 撒上少许黑楜椒粒就完成了
（ 创建于2016-06-21 ）

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