味噌蔬菜炖肉

1: 材料都先切丁备好，五花肉片切段后放入锅内拌炒。（先将马铃薯和红萝卜放入电锅蒸煮可以节省料理时间）

2: 再放入洋葱拌炒至洋葱变成半透明状态。

3: 将蒸煮好的马铃薯和红萝卜放入一起拌炒。

4: 将调味料依序放入后加入水，盖锅闷煮8分钟（味噌除外）

5: 再加入味噌煮5分钟。

6: 最后放入花椰菜煮1 分钟即可起锅。

7: 配上一碗洒上黑芝麻的白饭，简单方便的健康料理，竟然美味到默默吃掉三碗饭。