< 心食谱 菜谱大全 >

超快速懒人窈窕轻食-蔬菜全麦卷

材料

全麦皮 1张,小黄瓜丝 适量,美生菜 适量,紫包心菜 适量,specialK 适量,喜爱的水果 适量,坚果 适量,芝麻 适量,水果醋 一小匙,无糖优格 适量,苜素芽 少许,碗豆苗 少

做法

  1. 1: 准备好所有食材

  2. 2: 摊开全麦皮,把食材依序放好再淋上无糖优格及水果醋

  3. 3: 或是用沙拉碗装也可以,可当作一餐，养份也足够喔！ 这是我仔细看过成份，没有太多怪怪的食品添加成份决定试食的产品！早在还没收到就跑去买了二包，因为一直瘦不下来，希望能小有成果！包装上的美女实在身材太好了啊～连家中二个小朋友都抢着要吃，根本藏也藏不住哩！早餐也吵着要吃、晚上吃饱也要吃，反正食品ok，其实我也是很放心的～
（ 创建于2016-06-21 ）

懒人食谱

蔬菜食谱

小知识

相关食物