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缤纷三角饭团

材料

小号土鸡蛋 一颗,毛豆仁 一汤匙,白饭或混合糙米一小碗 (视孩子的食量而定),黑芝麻 少许,海苔二片 (剪成适当大小),海盐

做法

1、锅入少许油,开中火,直接将蛋打入锅中。取二双筷子,以不停拌搅的方式,将蛋做成蛋松,以盐调味。

2、毛豆仁加热后去皮,调味,切成小碎块。

3、将己经加热的白饭分成两碗,分别拌入蛋松及毛豆仁调色。

4、视孩子的食量,用饭团模型做成三角饭团,包上海苔,洒上黑芝麻粒配色。

( 创建于2016-07-06 )

饭团的做法

小知识

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