梅汁苦瓜
材料
做法
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1: 将苦瓜切薄片
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2: 放入滚水中川烫约10~15秒
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3: 然后放入(冰块)冰水中冰镇5~10分钟(如此~苦瓜才不会有苦味)
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4: 将调味料拌匀至苦瓜当中,将食材置入保鲜盒中,冰镇一晚~即可食用
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创建于2016-06-21
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