< 心食谱 菜谱大全 >

总汇蔬菜大阪烧

材料

五木纯面煮意 1片,高丽菜 60g,鸿喜菇 20g,红萝卜 1小块,沙拉油 1大匙,沙拉酱 适量,照烧酱 适量,酱油 1大匙,中筋面粉 50g,鲣鱼 1/4小匙, 1颗,水 50

做法

  1. 1: 准备所有食材

  2. 2: 汤锅煮开水,放入五木纯面煮意煮个1分钟后捞出,捞起时面体弹性十足。五木纯面煮意是非油炸的蒸煮面,比较健康并适合成长中的小朋友喔!

  3. 3: 另外准备平底锅平加入沙拉油,放下汤锅捞出的五木纯面煮意,淋下酱油炒匀。

  4. 4: 将面糊搅拌均匀,并把蔬菜撕成入口大小。

  5. 5: 把面糊和蔬菜混和一起。

  6. 6: 培根放平底锅煎熟。

  7. 7: 平底锅放入沙拉油热锅,集中倒入蔬菜面糊进去。

  8. 8: 放下炒熟的培根。

  9. 9: 加入油亮亮的炒面。

  10. 10: 翻面后放置盘中,淋上沙拉与照烧酱就完成了。

( 创建于2016-06-21 )

蔬菜食谱

相关食物