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酪梨香蕉奶昔

材料

酪梨 1个拳头,香蕉1~1.5 个拳头,牛奶 适量,糖/蜂蜜/枫糖(个人偏好) 适

做法

1、牛奶的比例,取决于是要做成果汁牛奶或是奶昔。将食材放入果汁机后,奶昔的牛奶比例约“食材高度的八分满”,果汁牛奶的牛奶比例约“食材高度的1.1倍”;

2、全部加进果汁机里打,若是要做奶昔,食材不一定要打到没有口感。

( 创建于2016-07-06 )

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