有心食谱：摩洛哥香料苹果炖鸭腿

1: 先取半颗苹果去皮切细丁，并和少许橄榄油、带骨鸭腿拌均匀，放入冰箱醃一晚。

2: 起锅热油，将带骨鸭腿煎至表面微焦黄。

3: 利用锅中剩余的橄榄油炒香紫洋葱，再将土鸡高汤、带骨鸭腿和所有调味料、醃肉的苹果都加入煮开，以小火继续炖煮半小时至肉稍软。

4: 最后再将剩余切厚片的苹果加入，续煮20分钟至软即可上桌。

5: 因为喜欢电影「食神」中的角色，在接到「有心肉舖子的厨艺秀」邀请后，本周主厨就以「唐牛」身份上阵示范拿手绝活。可别小看唐牛主厨，除了平常认真工作，下班后他就是最称职的家庭煮夫。 唐牛主厨说，虽然工作很辛苦，但是晚上难得全家相聚，当然要好好准备晚餐，不仅能犒赏家人，更能在餐桌上增进感情，最重要的是，目前外食大部份是又油又腻，自己亲手下厨料理，选择健康又安全的食材，才能放开肚皮大快朵颐，套句唐牛的经典台词来说，「外食一切都是幻觉，吓不倒我的！」