♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 南瓜山药糙米粥
材料
做法
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1: 白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可。
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2: 南瓜并富含锌，有益皮肤和指甲的健康 另外，南瓜中所含的果胶，可帮助肠胃对糖和脂肪的吸收 亦可消除重金属和部分农药，是对宝宝很好的食材喔～
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创建于2016-06-21
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