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荫凤梨苦瓜鸡汤

材料

苦瓜 一条,鸡胸肉 两块,荫凤梨罐装 三汤匙,蒜头 十粒,米酒 少许,姜片 少许,葱末 少

做法

  1. 1: 先准备一锅4千CC的水,在加入3汤匙的荫凤梨,依个人口味最后再作调整即可,蒜头剥皮对切,丢入锅内。

  2. 2: 将苦瓜清洗过后对切,将籽和里面白白的膜刮除,在准备一锅热水,川烫苦瓜,苦瓜烫好后再另外准备一锅热水烫鸡肉,去除血水,下锅约30秒即可捞起。 苦瓜及鸡肉川烫过后,即可丢入锅内,开中火熬煮,煮滚后如咸度不够的话在加入一汤匙荫凤梨,依个人口味再调整味道。(建议:熬煮过程中,勿加入太多荫凤梨酱,以免汤头越滚越咸)

( 创建于2016-06-21 )

苦瓜的做法

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小知识

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