< 心食谱 菜谱大全 >

宝宝版番茄肉酱烩饭

材料

猪绞肉 一份,鸡胸绞肉 一份,洋葱 一份,鸿禧菇 一份,雪白菇 一份,番茄 两颗,蒜 适量,无盐奶油 适量,蔬菜高汤

做法

1、牛番茄、洋葱、鸿禧菇、雪白菇、蒜均剁碎/切细丁。

2、由于要多做几餐冷冻保存,所以用了猪绞肉和鸡胸绞肉。先把肉类都川烫去血水。

3、平底锅热一点无盐奶油,爆香蒜,然后加入洋葱炒软,之后再加入番茄丁一切拌炒。以上食材半熟后加入菇类和适量的高汤一起煮。

4、快煮好的时候,把肉类下锅一起拌炒。肉类都熟了之后即可熄火上桌。

5、最后可以烫一份青菜和煎个蛋一起配着吃,营养加分!

( 创建于2016-07-08 )

宝宝营养早餐食谱

肉酱的做法

小知识

相关食物