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Mimi♥鸡排水果沙拉

材料

去骨鸡腿排 2份,玉米笋 1盒,西洋芹 3根,富士苹果 1颗,凤梨片罐头 1个(小罐),和风沙拉酱 5大匙,橄榄油 2大匙,香菜 1小把,盐 1小匙,黑胡椒 1小

做法

  1. 1: 将一份去骨鸡腿排切成三块,共六块用盐及黑胡椒按摩表面,醃10分钟。

  2. 2: 将苹果切薄片,用盐水(1小匙盐:250cc冷开水)或柠檬水(1小匙柠檬汁:250cc冷开水)浸泡,可防止变黑。

  3. 3: 玉米笋对切,西洋芹切薄片,用滚水煮,玉米笋煮3分钟,西洋芹30秒。

  4. 4: 将苹果、西洋芹、玉米笋、凤梨全部拌在一起,加入和风沙拉酱拌匀。

  5. 5: 热锅,锅热后倒入橄榄油,将鸡排的皮朝下,煎至金黄,再翻面煎熟。

  6. 6: 起锅后撒黑胡椒与盐。

  7. 7: 将鸡排铺在水果沙拉上,撒上香菜末即可。

( 创建于2016-06-21 )

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