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青江菜番茄起司炖饭握饭团

材料

蕃茄 1颗,青江菜 2株,香菇 2朵,橄榄油 适量,海盐 适量,昆布高汤或水 0.8杯,米 1杯,海苔 3-5片,pizzacheese 1小

做法

1、白米洗净后至于锅中,加入昆布高汤或水

2、香菇切丁,青江菜洗净后分成菜梗与菜叶两部份分别切丁,番茄洗净去蒂头,在尾部画十字

3、将香菇丁均匀铺于锅中,滴入适量橄榄油并洒上海盐,再将蕃茄置入,按下电子锅混和米饭模式

4、待米饭煮熟,掀起锅盖迅速将番茄皮丝去后,压碎蕃茄,与香菇及白米拌匀后,再均匀拌入pizza cheese,再将青江菜梗入锅闷5mins后,续加入青江菜叶入锅续闷5mins,再次掀开锅盖拌匀

5、戴上手套,取约半个手掌分量的蔬菜番茄起司炖饭,迅速捏成三角饭团状,铺上海苔于饭团底部即可

( 创建于2016-07-09 )

饭团的做法

小知识

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