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Mimi♥藜麦水果沙拉【瘦身料理】

材料

有机藜麦 1/2米杯,水 3/4米杯,富士苹果 1颗,莲雾 2颗,奇异果 2颗,凤梨罐头 1个,初榨冷压橄榄油 3大匙,柠檬汁 1颗,蜂蜜 2大匙,盐 1/4小

做法

  1. 1: 用水冲洗藜麦后，加水放入电锅，外锅1米杯水，煮熟后取出冷却备用。

  2. 2: 酱汁调匀。

  3. 3: 水果全部切小丁。

  4. 4: 将藜麦与水果混合，淋入酱汁，点缀薄荷叶，完成。
（ 创建于2016-06-21 ）

沙拉的做法

小知识

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