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鳕鱼鸡蛋粥(宝宝感冒中期)

材料

泡好的白米 15g,鳕鱼肉 30g,剁碎的马铃薯 20g,青江菜 10g,鸡蛋黄 0.5个,奶油 0.5匙,鲜高汤 90m

做法

白米磨碎；鳕鱼肉蒸熟，剁碎；青江菜川烫后剁碎

在煎锅里放奶油，化开后先炒鳕鱼肉、马铃著、青江菜，再倒入白米和鲜高汤煮，最后将蛋黄打散放进去煮熟。

授权出处：汉湘文化事业股份有限公司，内容摘录自《使宝宝健康成长的婴儿副食品＆儿童食品》

热量热量141.8kcal蛋白质9.8g钙41.1mg铁1.3mg维生素C 9.7mg

（ 创建于2016-06-21 ）

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