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香酥咖哩田园三明治

材料

吐司 适量,马铃薯2个 (约450g),冷冻三色蔬菜 80g,培根 3片,蛋汁 适量,盐 1/4茶匙,牛油 1/2茶匙,黑胡椒 1/4茶匙,面包粉 5大匙,咖哩粉 1茶匙,洋香菜 1茶

做法

  1. 1: 主材料备好。培根切细末备用。

  2. 2: 马铃薯去皮后,放入电锅蒸至松软。(切成块状后再蒸可以比较节省时间唷)

  3. 3: 少量油热锅,依序将培根末、三色蔬菜下锅炒香盛起备用。

  4. 4: 将蒸好的马铃薯趁热压烂、加入调味料搅拌至滑顺后再将步骤3倒入拌匀后田园马铃薯泥就完成噜。取出适量的薯泥平铺在去边吐司上。

  5. 5: 取一只有深度的盘子将沾粉调匀。将夹好馅料的三明治刷上蛋汁后轻压沾粉。上下四周都要沾到才会香酥好吃。

  6. 6: 造型也可以稍微变化一下做成圆柱形也很可爱。

  7. 7: 作法: 取一片去边吐司用杆面棍压平,如图上下两端留出空间刷上蛋汁,中段铺上馅料后卷起,收口朝下,四面均匀刷上蛋汁后沾粉轻压紧。

  8. 8: 适量油热平底锅,将三明治煎到香酥即可。(圆柱形的三明治下锅时,收口朝下先煎到定型后再翻面就不容易松散噜)

  9. 9: 冷了一样好吃的三明治,扑鼻的咖哩香草香之外还有满满的营养,是道很适合随手携带的小点心喔

( 创建于2016-06-21 )

三明治的做法

小知识

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