< 心食谱 菜谱大全 >

鹰嘴豆沙拉

材料

鹰嘴豆 30g,大蒜 1瓣,葱 1支,巴西里(新鲜) 2把,柠檬汁 2汤匙,小茴香(干燥) 1小匙,岩盐 少许,日式芝麻酱 4汤匙,柠檬汁 1汤匙,开水 4汤

做法

1、将干燥的鹰嘴豆洗净、泡水4小时以上,待其恢复原豆大小后,以煮开的滚水煮熟。沥干备用。

2、大蒜切末、葱切细段、巴西里洗净切碎(只用叶子),与鹰嘴豆一同放入沙拉碗。

3、分别将调味料各自预先拌于小碗中。先将调味料1拌入沙拉碗与其它材料拌匀,等一分钟左右。

4、再将调味料2拌入作法3,即可。

( 创建于2016-07-11 )

鹰嘴豆怎么吃

沙拉的做法

小知识

相关食物