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柠檬烤无骨鸡腿 {国际牌水波炉}

材料

无骨鸡腿2支 1,柠檬 40克,鱼露 少量,蒜头 5颗,盐,糖,味精,辣椒粉 适

做法

  1. 1: 先用Hurom慢磨机 榨汁出柠檬,取出40公克和全部调味料醃渍无骨鸡腿最少4小时放冷冻可醃渍1个月

  2. 2: 平舖在铁网烤架国际牌NN-BS1000用手动烘烤 220度/20分

  3. 3: 10分钟后鸡腿翻面

  4. 4:

  5. 5: 时间到取出鸡腿

  6. 6: 妳看看 好多油都跑出来了

  7. 7: 健康少油的柠檬鸡腿小孩,太太,都喜欢
（ 创建于2016-06-21 ）

鸡腿的做法

小知识

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