宝宝食谱【西班牙蔬菜烘蛋】
材料
做法
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1: 平底锅加一点油下洋葱,炒至洋葱变软甜味出来再下甜椒拌炒一下,倒入蛋汁(蛋汁、太白粉水和牛奶拌匀)关火利用平底锅余温让蛋汁底部凝固。(同时煮水烫青花耶菜)
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2: 把平底锅内的食材倒入烤盅。
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3: 放入青花耶菜(烫至七分熟)、蕃茄、甜椒丁最后撒上一点点焗烤起司。
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4: 烤箱预热10分钟,烤盅放入烤箱时上面盖烘焙纸、上下火180度10-15分钟。
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5: 蛋汁全熟后烘焙纸取出烤1分钟让表面稍微上色。
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6: 烤完静置冷却到烤盅不烫手└最后撒上洋香菜香料就完成了。
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创建于2016-06-21
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