< 心食谱 菜谱大全 >

梅粉油醋苦瓜沙拉 ♥哈哈苦瓜4

材料

白玉苦瓜 1粒,辣椒(去籽) 1/2根,香菜 1小束,调味料︰葵花油 2大匙,调味料︰醋 1大匙,调味料︰姜泥 1小匙,调味料︰梅粉 1/3小

做法

  1. 1: 苦瓜去籽去囊，切片

  2. 2: 将切片泡冰水，冰箱冷藏2小时以上

  3. 3: Tips ☆ 泡水让苦瓜片吸饱水分，图片上方变透光的瓜片即为吸饱水分。

  4. 4: 将所有调味料拌匀

  5. 5: 取出想要食用份量，置大碗中淋上调味料

  6. 6: 辣椒&香菜剪碎铺上，拌匀开动。
（ 创建于2016-06-21 ）

苦瓜的做法

沙拉怎么做

小知识

相关食物