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万圣节-人妻怨念便当

材料

去骨鸡腿排 1块,柳叶鱼 8条,四季豆 1包,甘蓝菜 0.5把,杏鲍菇 3朵,地瓜 1条,蜂蜜 两匙,酱油 三匙,九层塔 一把,姜片 四片,胡椒盐 少许,低钠盐 少

做法

  1. 1: 蜂蜜照烧鸡腿肉肉先用酱料醃制半小时（酱油、蜂蜜、水）鸡腿皮朝下煎、再下酱料焖煮

  2. 2: 南瓜用地瓜蒸熟拌入白饭、手沾水捏成椭圆形上方加上甘蓝菜梗用海苔剪贴表情
（ 创建于2016-06-21 ）

便当做法

小知识

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