Mimi♥鸡肉南瓜炊饭(埤南米)
材料
台东埤南米竞赛米 1.5米杯,南瓜 1/2颗,红萝卜 1/2根,西洋芹 2根,新鲜香菇 4朵,鸡胸肉 200g,﹝醃料﹞白葡萄酒(Chardonnay) 1大匙,﹝醃料﹞橄榄油 1大匙,﹝醃料﹞柠檬汁 1小匙,﹝醃料﹞义式香草盐 少许,柠檬香茅 1叶,葱 1根,百里香 一束,巴西里 少许,义式香草盐 少许,盐 1小
做法
-
1: 鸡胸肉切成丁,加白葡萄酒、橄榄油、柠檬汁、义式香草盐,醃10分钟。
-
2: 将台东埤南米竞赛米洗净备用。
-
3: 将洋葱切丁,南瓜洗净连皮切块。
-
4: 将红萝卜、西洋芹切斜刀呈菱形,新鲜香菇切放射线状。
-
5: 准备香草,切葱花、大蒜切片、百里香卷起、柠檬香茅打结、巴西里切末。
-
6: 大火热锅,加油2大匙,倒入鸡丁翻炒至表面金黄,盛出备用。
-
7: 锅内油留着继续炒,加入红萝卜、南瓜及洋葱,炒至红萝卜及南瓜半软。
-
8: 倒入西洋芹、香菇、大蒜、埤南米、柠檬香茅,翻炒均匀。
-
9: 加入鸡丁、撒义式香草盐、盐,炒匀。
-
10: 将全部锅内食材倒入电锅内锅,加水1.5米杯,确定米都有浸到水,将百里香放入,外锅加1米杯水。
-
11: 电锅开关跳起后,立即取出。
-
12: 装碗中,撒葱花及巴西里,即完成。
(
创建于2016-06-21
)