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5分钟茄汁炖海鲜

材料

蕃茄糊 200G,各式蔬菜 适量,透抽 适量,蛤利 适量,鱼饺 一盒,姜丝 适

做法

  1. 1: 先将喜欢的蔬菜洗净铺底

  2. 2: 铺上我最爱的鱼饺，哈哈

  3. 3: 先将海鲜用姜丝稍微川烫去腥

  4. 4: 把海鲜放入料理盒再倒入蕃茄糊江水淹过所有材料，加入适量的高汤粉

  5. 5: 进微波炉5分钟就完成拉^^
（ 创建于2016-06-21 ）

海鲜菜谱

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