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有心食谱：番茄焖鸡胸

材料

鸡胸肉 390g,蕃茄 1颗,葱 1根,酱油 3汤匙,糖 1.5汤匙,洋葱切丝 0.5颗,米酒 1.5汤匙,胡椒粉 少

做法

  1. 1: 鸡胸肉顺纹切块加入酱油3汤匙、糖1.5汤匙、洋葱0.5颗切丝、米酒1.5汤匙、胡椒粉少许，醃渍一晚。

  2. 2: 将醃后的鸡胸肉，加沙拉油3滴抓匀，番茄切片、葱切丝。

  3. 3: 铺铝箔，用蕃茄片舖底，放上鸡胸肉、将铝箔折好封住。

  4. 4: 用烤箱200度，焖烤20-30分钟。摆盘后，再将葱丝洒上，即可上桌。
（ 创建于2016-06-21 ）

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