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芒果鲜虾沙拉

材料

鲜虾 3只,芒果 1颗,苹果 半颗,柳橙 半颗,牛蕃茄 1/4颗,萝勒叶 3片,橄榄油 3大匙,红酒醋 1大匙,柠檬汁 4大匙,萝勒叶 2片(切碎),蕃茄丁 1大匙,蒜泥 1/4小匙,黑胡椒 少许,盐 少

做法

1、半颗芒果切丁,苹果切丁,牛蕃茄去籽切丁,将水果淋上少许柠檬汁预防氧化变色,柳橙去皮去薄膜,萝勒叶切细丝,将水果丁与萝勒丝拌匀。

2、取一容器将柠檬汁、红酒醋、盐、黑胡椒、蒜泥拌匀,倒入橄榄油用叉子搅拌后放入蕃茄丁与萝勒叶拌匀入味备用。

3、汤锅加水煮沸放入鲜虾快速烫熟取出放入冰水降温,可保持虾肉的鲜甜与弹性,将壳与虾头剥除留下虾尾巴,延著背部划刀不切断。

4、另外一半芒果将果核切下,在果肉内用水果刀尖划出棋盘状,用手将果肉朝外翻后再翻回原状,目的是利于油醋酱淋入果肉内入味。

5、在芒果盅上将水果丁摆放于上,鲜虾摆上加上百里香装饰,淋上萝勒酱汁即完成。

( 创建于2016-07-14 )

沙拉的做法

小知识

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