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『玛莉亚拉丁风味』蔬菜鸡胸沙拉

材料

水(500~600c.c) 1,鸡胸肉 适量,芹菜 约三~四根,凤梨片 适量,鸡汤块 一块,柠檬汁约10~20 c.c,沙拉酱

做法

  1. 1: 先将所有的食材准备好,并摆放于盘中

  2. 2: 将鸡汤块和鸡胸肉一同放到水中(请不要再加盐巴,鸡汤块里已经有囉),煮约15分钟,以煮熟为主

  3. 3: 在煮鸡胸肉的同时,把芹菜切丁,越小越好喔~

  4. 4: 再将柠檬汁淋到芹菜丁上并搅拌均匀。这样做可以确保芹菜不会氧化黑掉喔~所以就算没有马上将沙拉吃完,也可以保有沙拉美丽的颜色~耶~

  5. 5: 将凤梨片切丁,一样也是越小越好~份量请自行斟酌喔

  6. 6: 将煮好的胸肌肉切丁~没错~越小越好唷

  7. 7: 将鸡胸肉丁、芹菜丁、凤梨丁、沙拉酱。温柔均匀地搅拌。

  8. 8: 最后加上一些点缀的食材,图片中使用的是(小黄瓜及番茄)~各位可以享用美味的蔬菜鸡胸肉囉~

( 创建于2016-06-21 )

蔬菜食谱

沙拉的做法

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