< 心食谱 菜谱大全 >

南瓜酱义大利面

材料

南瓜 300g,胡萝卜 30g,鲜香菇 25g,洋菇 25g,毛豆 适量,玉米笋 适量,月桂叶 1片,大蒜 5-6瓣,洋葱 1/3颗,义大利面 适量,奶油 30g,橄榄油 一匙,盐巴 适量,义大利香料 少量,起司粉 少量,黑胡椒 可省

做法

  1. 1: 南瓜先去皮切块蒸熟后+300c.c的水打成泥状备用 胡萝卜切丁蒸熟,玉米笋切片川烫备用,洋菇,鲜香菇切片备用

  2. 2: 橄榄油下锅先炒大蒜洋葱碎末爆香(若吃素者就不加这步骤) 奶油,月桂叶入锅和香菇洋菇一起炒香

  3. 3: 将步骤1-2和毛豆所有的材料都倒入锅再加入义大利香料

  4. 4: 另一锅煮义大利面加少许海盐+橄榄油,煮好后沥干在淋上酱料撒上起司粉就完成了,依个人口味也可撒上黑胡椒。

( 创建于2016-06-21 )

南瓜的做法大全

小知识

相关食物