蒸熟南瓜 200g,热鲜奶或豆浆 300g,黑糖 适量,燕麦 2-3大匙,肉桂粉 可加可不
将所有材料放入果汁机中打至浓稠状即完成
小叮咛1. 南瓜可以在前一天煮白饭的时候一起架在上方蒸2. 打果汁前再将南瓜跟鲜奶一起放入微波1.5-2分钟即加热完毕