< 心食谱 菜谱大全 >

便当

材料

自制汉堡排 一个,洋葱 1/4,蛋 1颗,花椰菜心 适

做法

1、洋葱切丝过一下冰水，沥乾，起油锅时下锅快炒至半透明再起锅

2、但下锅快速翻炒到半熟装态加入洋葱下点烹大师即可

3、 [汉堡排]先将一面煎约3分钟上色，再翻面煎约3分钟上色后，加入高汤炖煮5分钟左右，用叉子穿过汉堡，再稍微压一下，出肉汁变表示熟囉

4、花椰菜心用煎汉堡的油脂来拌炒花椰菜心，爽脆可口喔

（ 创建于2016-07-16 ）

便当做法

小知识

相关食物