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简易肉丸意大利面

材料

橄榄油1/2 汤匙,蒜头1 瓣,罐头蕃茄粒411 克,蕃茄膏1 汤匙,黄糖1 汤匙,盐 少许,黑椒碎 少许,碎奥勒冈叶11/2 茶匙,罗勒碎1/2 茶匙,月桂叶1 块,意粉200 克,免治肉300 克,面包糠30 克,蒜头2 瓣,芝士粉2 汤匙,香芹片2 茶匙,碎奥勒冈叶2 茶匙,干辣椒碎1/2 茶匙,盐 少许,黑椒碎 少

做法

  1. 1: 肉丸材料全部放入大碗用手完全拌匀 (蒜头事先切碎)

  2. 2: 搓成一团

  3. 3: 平均分成十份用手慢慢搓成表面光滑无裂痕的肉丸 (如材料黏手可先用清水轻轻湿润双手再搓肉丸)

  4. 4: 开中火,锅热后加入少许油,油热后放入肉丸煎至表面金黄色,关火盛起肉丸备用 (不需要煎到肉丸内里全熟,只要煎香及表面上色即可)

  5. 5: 抹干净锅子,开中火,冷锅下橄榄油及己切碎之蒜头,兜炒待油热及蒜头发出香气 (不用炒至蒜头变成全完金黄色,只要有香气便可以,因为冷油下蒜,油里的蒜味会较香)

  6. 6: 之后倒入全罐蕃茄粒,直至煮滚

  7. 7: 之后可以加入其他所有材料(除意粉之外),拌匀

  8. 8: 再次煮滚后放入己煎香的肉丸稍为拌至肉丸黏上酱汁,转至最慢火,盖住煮 10 分钟,之后打开反转肉丸,再盖住多煮 10 分钟,最后用前取出月桂叶即可

  9. 9: 建议开始煮酱汁前开始煲大量水,待酱汁煮的时间于另一边煮意粉,意粉煮好后盛起隔水后加入少许橄榄油拌匀避免意粉黏着。意粉预备好时酱汁应该煮好,可以淋上意粉,上面洒芝士粉(或新鲜刨碎芝士)即成

( 创建于2016-06-21 )

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