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米酿味增苦瓜炖鲜鱼

材料

苹果苦瓜 1条,石斑-虎条 1尾,米酿味增 2大匙,葱丝 适量,金门38度高粱 50cc,萃酿昆布酱油 3大匙,冷水 500c

做法

  1. 1: 取出真空保鲜的石斑取出解冻后稍冲洗

  2. 2: 备料:将石斑切成段状,苦瓜去籽刮除内膜后切片,取2大匙米酿味增,另外青葱刨丝后泡水让其卷曲备用..

  3. 3: 接着将苦瓜片铺在电锅内锅底,再放上鲜鱼块,舀入米酿味增,加入米酒及酱油调味并加入适量的水

  4. 4: 将食材放入电锅炖煮至电源跳起囉~

  5. 5: 经过了炖煮的苦瓜,甘甜味完全融入了味增汤头里,与鱼肉搭配放上葱丝更鲜美..

  6. 6: 赶快来尝鲜吧!

  7. 7: 红色石斑中,头部有蓝紫色条纹者。鱼肉质细嫩刺少,含有丰富的营养。 野生鱼舖~ 新鲜保证:马绍尔野生渔获,当日-50℃急速冷冻。 安心保证:不添加任何化学药剂保鲜、不使用惰性气体发色。 检验保证:德国杜夫莱茵(TUV)定期检验,不怕重金属过量。 价格便宜:去鳞去肚,重量实在,吃好鱼不用花大钱。

( 创建于2016-06-21 )

苦瓜的做法

小知识

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