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豆腐淋蛋【我的第一套好好吃吃食育绘本】

材料

GREEN&SAFE-有机豆腐1 盒,GREEN&SAFE-有机韭菜 100g,GREEN&SAFE-红壳鲜力 2颗,油 1大匙,酱油 2大匙,味霖 2大匙,砂糖 1大

做法

  1. 1: 这本绘本是小奈奈的超厉害生日大餐,故事叙述小奈奈一家人到百货公司自助式吃到饱餐厅吃饭,由于食材样式多、丰富,但却让人容易贪心拿的多却没吃完造成浪费,于是乎奶奶深有所感,在小奈奈生日那天亲手设计了健康又营养的生日大餐,并与小奈奈共同完成~

  2. 2: 这本书很有趣,将食材也区分了四种颜色的元素,代表不同的营养及功效,浅显易懂

  3. 3: 这道豆腐淋蛋,看起来非常件单易做,重要的是兼具营养喔~

  4. 4: GREEN & SAFE的食材箱,非常有质感,并将食材分别包装封存

  5. 5: 取出有机豆腐、酒菜及红壳鸡蛋

  6. 6: 接着将韭菜洗净后切成2-3公分长,豆腐沥干水分后切成小正方形状

  7. 7: 再来放入油加热放入韭菜炒软

  8. 8: 再放入豆腐块

  9. 9: 加入酱料调味滚煮

  10. 10: 最后淋上蛋液

  11. 11: 一盘美味又容易上手的健康料理完成囉!

( 创建于2016-06-21 )

豆腐怎么做好吃

小知识

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