如何让干涩的鸡肉变滑嫩
材料
做法
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1: 取下棒棒腿最上端的肉块
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2: 用刀子由厚的ㄧ端片开成两片
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3: 加入些许米酒、盐巴和1大匙的水用力抓，感觉水已经融人鸡肉后再加入1大匙水抓，这动作共重复3次（用了3大匙的水），然后放冰箱内，至少30分钟，让鸡肉完全吸收水分
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4: 在调理之前加入地瓜粉+太白粉抓匀「炸」，或太白粉「炒」
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创建于2016-06-21
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