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★☆简易三杯龙胆石斑☆★

材料

龙胆石斑切块 200~400g,蒜片/末 3~5颗,姜 数片,米酒 15cc,蚝油膏 适量,九层塔 数片,辣椒 2~4片,油 20c

做法

1.开中火,约20cc油, 姜、蒜入油锅爆香

2.石斑切块丢入油锅一起煎,煎到石斑两面都已经变熟变白肉色,(注意:里面还没熟喔~)

3.加入约1碗水,盖上锅盖,中小火炖煮约5分钟

4.开锅盖,会发现水变得有点稠稠的,那是石斑的浓胶质已经跑出来了~

5.加入米酒,稍稍拌炒30秒,再加蚝油膏加入调味(试味道再斟酌加减蚝油膏)

7.关火,加入辣椒和九层塔,用余热拌熟后即完成

( 创建于2016-06-21 )

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