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红咖哩烤鸡腿

材料

南瓜 1/2颗,洋葱 1/2颗,红甜椒 1/2颗,黄甜椒 1/2颗,橄榄油 2tbsp,去骨鸡腿 2只,有红咖哩酱 2tbsp,盐 少许,黑胡椒 少许,无盐奶油 1tbsp,香菜(装饰) 适量,柠檬(装饰) 适

做法

  1. 1: 食材大集合。

  2. 2: 将去骨鸡腿用叉子平均在皮上戳洞,洒上少许盐及黑胡椒。

  3. 3: 再将有心牌红咖哩酱平均涂抹于去骨鸡腿上,醃渍约10mins。

  4. 4: 南瓜切薄片,甜椒及洋葱切小方块,混合橄榄油后放于烤皿内。

  5. 5: 平底锅融化奶油,将去骨鸡腿皮朝下,两面煎微金黄。

  6. 6: 再将煎过的去骨鸡腿放于蔬菜上,送入烤箱以190度烤约20-30mins。

  7. 7: 金黄色酥脆外皮的鸡腿,有着红咖哩的特殊香气,配上经烘烤而变得更甜的蔬菜,再加上姜黄饭,就是一道有异国风情的餐点,当作便当也是不错的选择!

( 创建于2016-06-21 )

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