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不苦的苦瓜煎蛋

材料

苦瓜 150克左右, 3颗,盐(杀青用) 3匙,盐 2匙,白胡椒 1匙,香油 1匙

做法

  1. 1: 苦瓜去籽将白色内膜刮除、切小丁,加盐后抓一抓,静置10分钟后,把水分清洗掉,这个杀青动作让苦瓜大吐苦水,苦瓜就变得不苦了^^

  2. 2: 加入蛋和调味料搅拌均匀

  3. 3: 锅子加热一下后加油,倒入2.两面都煎至金黄色、起锅切片。

( 创建于2017-05-06 )

苦瓜做法

煎蛋的做法

小知识

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