高纤整肠苹柚水【玻璃罐排毒水】

1: ＊葡萄柚切成半月形并去皮。＊柳橙切成2枚圆片并切皮。＊苹果带皮切成1/4 等分，再切成厚度5mm 的苹果片。＊柠檬带皮切2∼3mm 薄片。

2: 将柳橙、葡萄柚、柠檬、苹果依序放入罐中并倒水。 盖上盖子放到冰箱冷藏10 小时。 喝完，想再泡一次！注入相同份量的水并冷藏12 小时。 美味再制食谱／优格水果冰沙：将剩下的水果放入密封袋中摊平并冷冻。分割成适当大小后放入果汁机，再加入牛奶100ml、原味优格1 大匙、蜂蜜1 大匙、柠檬汁1 小匙并搅打均匀。

3: 更多食谱，请洽每日Vita轻排毒！玻璃罐排毒水http://www.books.com.tw/products/0010687449