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牛小排番茄蛋包饭

材料

无骨牛小排切片 4~5片,热白饭 1.5碗,洋葱丁 40g,红萝卜丁 30g,蔬菜丁 20g,蘑菇 2朵,米酒 1大匙,亨氏番茄酱 2大匙,无盐奶油 1小匙,鸡蛋 2颗,黑胡椒粒 适量,盐 适量,巴西利末 适量,蒜末 1瓣,水 2大匙,亨氏番茄酱 1大匙,干贝酱油 1小匙,番茄碎丁 50

做法

  1. 1: 牛小排切片放入不沾锅中,两面撒上适量黑胡椒、盐调味,煎至喜欢的熟度后盛起。

  2. 2: 制做番茄淋酱:利用煎牛肉原锅中留下的油,放入蒜末、番茄碎丁炒软。

  3. 3: 再放入水、番茄酱、干贝酱油调味炒匀后,盛起备用。

  4. 4: 锅子洗净擦乾,倒入少许油烧热,再放入洋葱丁、红萝卜丁、蔬菜丁,炒至出现洋葱香味。(蔬菜丁尽量选择青豆或菜梗等不容易出水的部位)

  5. 5: 加入蘑菇切片略翻炒。

  6. 6: 倒入米酒、番茄酱拌炒,尽量使调味料的水气挥发。

  7. 7: 再放入热白饭,使饭粒均匀裹上色,起锅前依个人口味加入适量黑胡椒粒、盐调味即可。(先将酱料的水气先炒掉再加入白饭,才能炒出干湿恰到好处的番茄炒饭喔!)

  8. 8: 鸡蛋两颗打入碗中,以筷子将蛋白、蛋黄结块之处稍微剪断,再轻轻搅拌一下即可,不必打得太均匀(这是做出滑嫩蛋包的小祕诀!)。

  9. 9: 不沾锅中放入奶油块加热融化。

  10. 10: 再倒入搅拌好的蛋液,边加热边以筷子将锅边的蛋液往中心推,觉得锅子热度太高,就稍微将锅子提起再操作,直至半熟的状态即可离火。

  11. 11: 将煎好的半熟蛋包,轻轻沿着锅边滑入先前完成的番茄炒饭上。

  12. 12: 最后铺上牛小排,点缀番茄淋酱、撒上巴西利末即可上桌囉!

  13. 13: 趁热挖下大口吃,超级满足呀!

( 创建于2016-06-21 )

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